emmelie's Blog

Nu tre dagar efter mitt intropass i Crossfit, så kan jag inte längre sträcka ut mina armar! Musklerna i biceps är så spända/svullna att det är helt omöjligt! Får så pass ont att det blir riktigt besvärligt att tom få av och på mig mina kläder..

Gjorde ett försök igår att värma upp kroppen genom löpning. Lyckades genomföra första passet i löpprogramet. Blev dock inomhus men avverkade utan problem de 7km på bestämda 40 min. Gjorde dessvärre ingen förbättring i mina armar.. :(

Idag gav jag mig istället ut i skidspåret. Avverkade 12.2 km på ca 65 min, och i -16 grader.

Och texten blev stor och jag fick inte bort den till normal, så låter det va.. Gick jättebra i skidspåret, kan bero på min underbara hund som var en mkt bra draghjälp! Sele på honom och flexikopplet fastspänt i vätskebältet. Kanon med en trött hund efteråt! Gick mkt bra trots smärtan i armarna oxå. Som tur är aktiveras inte biceps så mkt.. Men det är nog nästan de enda musklerna som inte gör det.. Ska iaf ut en sväng imorn med, och då måste ryggsäcken med en termos varm choklad och ett gäng mackor med. Behöver även dra på min mina underbara fleeceshorts samt ha lite tunnare strunpor. Även om de jag hade på mig idag var varma så blev det nog lite trångt i pjäxan. Hade en begynnande början till att få köldskador på lilltårna... :S

Ska försöka att inte skada mig mer nu, kan bli jobbigt med den fortsatta träningen.. ;D