alv1's Blog

Vilka underbara dagar vi har. Jag cyklar runt två mil varje dag och springer ibland på kvällarna. Snart närmar sig semestern och då tänkte jag springa på morgonen. Ska försöka lägga in lite styrketräning men jag tycker det är svårt med några enkla tips som jag kan göra hemma. har ni några förslag? Har inget gym och skulle gärna vill träna ca 20 min varje dag efter löpningen.
Tacksam för förslag.