alv1 
Blog
Stockholm, Swedenalv1's Blog
PÅ -G
Nu har träningen börjat för att komma i form. Det känns bra. Två dagar i rad på friskis men det ska bli mer. Tittar längtansfullt på cykelbanorna som är fyllda med snö, om några månader kan jag börja igen. Nu gäller det att hålla igång med friskis och bra mat. I början av april ska jag vara på topp.
Är det någon som har någon bra ide med träningen.
Är det någon som har någon bra ide med träningen.
plisa
Sätt upp många kortsiktiga mål som du kan beta av och belöna dig själv med små presenter när du nått dem, t ex "denhär månaden vill jag gå på tre friskis-pass i veckan och när jag gjort det går jag och köper det snygga linnet jag såg på topshop". Släng ut allt skräp från skafferiet (t ex chips och kalaspuffar och ersätt med bättre grejjer, t ex mörk choklad och en god hemmagjord muesli. Skaffa en träningskompis som har ungefär samma nivå och mål med träningen så kan ni sporra varandra. Lycka till med formen!