Acookies Blogg

Igår morse var det dags för frivändningar 5*3 och chin up. Jag hade såååå gärna tillhört de som knallar fram till chinsräcket och bara river av (vad som känns som) 100 chins. Well... är inte riktigt där ännu:-P Men jag kan göra typ tre st för egen maskin och det är banne mig tre mer än jag började med! Så kan jag vara annat än nöjd med det? Efter att jag har stått och till slut hoppat upp och gjort eccentriska chins så kommer det in en snubbe som gör världens cirkusnummer av det hela. Det var lite "Hannibal" varning på det hela:-) Helt galet! Imponerande måste jag säga. http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ

Efter detta var det i alla fall dags för roddintervaller. Det var 10 st á 1 minut. Med en minuts vila emellan. Målet var 2600m och för varje missad 10 m så måste jag göra en burpee. Jag älskar i vanliga fall burpees men efter intervallerna ville jag inte alls göra några. För jag var så slut att det kändes som om jag skulle spy. Men det bidde i alla fall 13 burpees. Men det det är väldigt frustrerande att sitta på roddmaskinen och man VET att man kan ro mycket fortare men man är så slut att det helt enkelt inte går, man har inte mer att ge. Men som vanligt... mitt i misären så är det faktiskt väldigt rolig träning:-) Så det var absolut inte sista gången jag rodde för glatta livet!

Igår var jag även till naprapaten. Har lite problem med höfterna och nu så här dagen efter känns höfterna faktiskt bättre. Men där det gjorde mest ont igår var (som vanligt) typ tio cm ovanför knät. Brukar försöka massera upp där själv, men av någon anledning så har jag alltid ont där. Inte ont vid rörelse eller så utan bara vid massage. Ska tillbaka dit på fredag igen eftersom höfterna har känts sämre nu än på ett tag. Hoppas det går åt rätt håll nu.