Vidstige 
Übungstagebuch
| Montag, 11. Mai 2009 |
   |
 |
00:28:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
8.57 km/hGeschwindigkeit | |
07:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
385 kcalKalorien |
| Hoppas allt känns ok. 28 minuter är långt om man inte är van, så då kan du gärna köra delningen 8+7+6+5 min med med 1 minuts rask gån efter 8 minutern och sen 30 sekunders rask gång mellan efterföljande löpavsnitt. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 385 kcal
