Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 41Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 28. August 2009 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
2348.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
272 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb, Schultern, Triizeps| Bröst Axlar Triceps Mage. Explosiva submax bänkpressar. Hyffsad taggad idag, kul. Somnade in lite strax innan jag drog, kanske därför ? | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
695 kcalKalorien |
| Teknikträning med Mattias innan U13lägret. Flackspel, bh-drop, singeldefensiv. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 967 kcal
