Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 41Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 25. August 2009 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
1710.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Rücken, Bizeps| Rygg Biceps Mage | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Skugg, hopp, moduler, mångboll, styrka. Bra träning tycker jag. Kändes över förväntan med 5 mil cykel i benen ändå. | ||
|
| Show workout details |
|
01:40:00Dauer (min.sek) |  |
37.50 kmStrecke |  |
22.50 km/hGeschwindigkeit | |
02:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1550 kcalKalorien |
| Till Vällingby hemifrån. från Vällingby till Enskede Rackethall med lite omvägar, dessvärre. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 3398 kcal
