Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 41Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 20. August 2009 |
   |
 |
02:00:00Dauer (min.sek) |  |
50.00 kmStrecke |  |
25.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:24 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1710 kcalKalorien |
| Cykel till barkarby outlet och hem. Haha.. cyklade inte den rakaste vägen direkt ser jag när jag mäter upp sträckan på hitta.se. 76% i snittpuls. 68 % om man räknar MHR. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Nästan bara matcher. Blev en riktigt bra tränings trots 6 mil på hojen i benen idag. 9-0 i set får man va nöjd med. 6 set dubbel och 3 set mixed. Å andra sidan spelade jag med Mattias och Engberg. Men spelade helt klart bra. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 3255 kcal
