stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 31. Oktober 2015 |
   |
 |
Verletzung |
Muskelbristning höger framsida lår upp mot muskelfästet. Från maxlöpning i uppförsbacke då det small efter ca 5 steg. Öm när jag trycker på det i ett ellipsformat område som är ca 5x10cm i övre delen av muskeln från fästet och nedåt. Går med svårighet. Känns rätt ok att cykla.
 |
01:29:03Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
0.67 km/hGeschwindigkeit | |
89:03 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
227 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Första simpasset denna termin. Jobbade med tekniken; hög armbåge, släpande knogar, bred handisättning, vänsterandning, högre frekvens. en sak i taget. Tejpat högerlår med gladpack och eltejp som vattenskydd sam... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 227 kcal
