stef.ostlund
Übungstagebuch

![]() |
Verletzung |
Muskelbristning höger framsida lår upp mot muskelfästet. Från maxlöpning i uppförsbacke då det small efter ca 5 steg. Öm när jag trycker på det i ett ellipsformat område som är ca 5x10cm i övre delen av muskeln från fästet och nedåt. Går med svårighet. Känns rätt ok att cykla.
![]() |
01:39:40Dauer (min.sek) | ![]() |
7.68 kmStrecke | ![]() |
4.62 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
12:59 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
600 kcalKalorien |
![]() |
Show workout details![]() |
![]() |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 600 kcal