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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden

Donnerstag, 25. Juli 2013

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Date

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Laufen

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Time

01:13:12Dauer (min.sek)

Distance

12.53 kmStrecke

Gauge

10.27 km/hGeschwindigkeit

Gauge

05:51 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

814 kcalKalorien

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Det här träningspasset har importerats. Umeå. Distanspass i 5.50 tempo. Kändes bra länge men stumnar ff i benen efter ca 6-7km. Började springa bitvis hälisättning efter 8.6km och kunde hålla någorlunda tempo i alla fall

0 0	Added 615 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 814 kcal