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stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden
Samstag, 30. Juni 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Schwimmen Export
Time
00:47:00Dauer (min.sek)
Distance
1.45 kmStrecke
Gauge
1.85 km/hGeschwindigkeit
Gauge
32:25 min/kmZeit pro km
Intensity
NormalIntensität
Kcal
375 kcalKalorien
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Aspen nedanför Östra Uggelbo till badplatsen i Jungfruviken o tillbaka. Första träningspasset inför Vansbrosimmet. 17.5min ut 30min hem (stark vind, vågor, först med sedan mot med många kallsupar). Halkade i trappen med blöta fötter efter dusch och v...
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Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 375 kcal