stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 14. März 2012 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
15.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
213 kcalKalorien |
| Cykel till jobbet | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
599 kcalKalorien |
| Innebandy Per-ols | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
13.00 kmStrecke | |
19.50 km/hGeschwindigkeit | |
03:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
426 kcalKalorien |
| Cykel till Fageråsen skidmöte, vidare till PO för innebandy, sedan hem. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1238 kcal
