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Noctrl Link Übungstagebuch

ManHenrik Peszlen, 39Jahr, Grebbestad, Schweden
Donnerstag, 6. Mai 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
84 Laufen Export
Time
 00:11:23Dauer (min.sek)
Distance
 3.04 kmStrecke
Gauge
 16.02 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:45 min/kmZeit pro km
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 232 kcalKalorien
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Coppers test 400m bana, 59 ml/min/kg
Added 787 Vor Wochen
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88 Radfahren Export
Time
 00:06:00Dauer (min.sek)
Distance
 0.03 kmStrecke
Gauge
 0.30 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 200:00 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 57 kcalKalorien
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Åstrands test
Added 787 Vor Wochen
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95 Strength Training
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Weight
 2575.0 kgGesamtgewicht
List
 4Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 358 kcalKalorien

Trained muscle groups

Bauchmuskeln, Beine
Kein Kommentar
Added 787 Vor Wochen
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25
 Kaliper mätning
Triceps: 6
Biceps: 4
Skuldra: 11
Mage: 9
30 = 12.9%
Added 787 Vor Wochen
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 647 kcal