Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Montag, 12. Januar 2026 |
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Kost |
Frukost: whey (i havremjölk)
Mellanmål/lätt lunch: 1 kokt ägg.
Middag: 2 quornfile med 1 rödbeta, lite gröna oliver & röd paprika.
Mellanmål/lätt lunch: 1 kokt ägg.
Middag: 2 quornfile med 1 rödbeta, lite gröna oliver & röd paprika.
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01:25:00Dauer (min.sek) |  |
959 kcalKalorien |  |
5114Score |
Performed activities
Heimtrainer, Rudern, Crosstrainer, Nordic track Laufband| Eftermiddag. | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
149 kcalKalorien | |
794Score |
| Blandat. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1108 kcal
