Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Samstag, 11. Oktober 2025 |
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Kosttillskott |
Morgon: Keto workout drink.
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Kost under dagen |
Frukost: smörstuvad spenat, valnötter.
Lunch: Kvarg med hasselnötter, lite grädde.
Lunch: Kvarg med hasselnötter, lite grädde.
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
55 kcalKalorien |  |
295Score |
| Morgon | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
166 kcalKalorien | |
886Score |
| Morgon, ab trainer. | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien | |
595Score |
| Morgon. 2x3 kg. | ||
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| Show workout details |
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01:30:00Dauer (min.sek) | |
999 kcalKalorien | |
5321Score |
Performed activities
Heimtrainer, Rudern, Crosstrainer| Eftermiddag. | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien | |
595Score |
| Eftermiddag. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1442 kcal
