Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 40Jahr, Schweden| Freitag, 18. April 2025 |
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Kost |
Frukost: Turkisk yoghurt, sockerfri hallonsylt.
Lunch: 80g tonfisk i olja med färskost och körsbärstomat. 1 kokt ägg.
Lunch: 80g tonfisk i olja med färskost och körsbärstomat. 1 kokt ägg.
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
333 kcalKalorien |  |
1773Score |
| Förmiddag. 5 min kettlebell 4kg, swings. 5 min hantlar 2x3kg, biceps. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 333 kcal
