Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 48Jahr, Lund, Schweden| Donnerstag, 6. November 2014 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
481 kcalKalorien |
| 100 DU - 7:52 C&J 5 x 30 kg 5 x 35 kg 5 x 40 kg | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
481 kcalKalorien |
| A: skill Doubleunder practice B: For time: 400m Run 50 Pull Ups 400m Run 50 Push Ups 400m Run 50 Sit Ups 400m Run 50 Air Squats Resultat: 16:12 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 962 kcal
