Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 48Jahr, Lund, Schweden| Dienstag, 6. Mai 2014 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
453 kcalKalorien |
| Warmup: 3 rounds of: 2x12 m bear crawl 2x12 m deep lunges 12 kb swings 12 kg 12 down and up A: Press 5x20 kg 5x30 kg 5x35 kg 5x40 kg 5x45 kg B: Strict pullups: 5x5 lila band WOD 7 min AMRAP 3 pullups 3 burpees 4 x 12 m sprint 6 pullups 6 burpees 4... | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 453 kcal
