Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 45Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 13. September 2011 |
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00:44:59Dauer (min.sek) |  |
9.10 kmStrecke |  |
12.14 km/hGeschwindigkeit | |
04:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
644 kcalKalorien |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.3km - 12.30 Intervaller: 10x60sek Vila: 60sek = 3.9km - 19.00 Nerjogg: 2.8km - 13.29 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 644 kcal
