Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 5. Juli 2011 |
   |
 |
01:00:45Dauer (min.sek) |  |
12.50 kmStrecke |  |
12.35 km/hGeschwindigkeit | |
04:52 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
897 kcalKalorien |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.5km - 13.57 Intervaller: 8x3min ( Ca 900m ) Vila: 2min gång = 8.3km - 38.03 Nerjogg: 1.7km - 8.45 | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 897 kcal
