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Dienstag, 5. Juli 2011

Laufen

Added by Kenyjan, 726 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:45
DistanceStrecke12.50 km
GaugeGeschwindigkeit12.35 km/h
GaugeZeit pro km04:52 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien897 kcal
Med Avesta OK
Uppvärmning: 2.5km - 13.57
Intervaller: 8x3min ( Ca 900m )
Vila: 2min gång = 8.3km - 38.03
Nerjogg: 1.7km - 8.45
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