joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 21. Mai 2011 |
   |
 |
03:55:00Dauer (min.sek) |  |
110.00 kmStrecke |  |
28.09 km/hGeschwindigkeit | |
02:08 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
2860 kcalKalorien |
| ENGELBREKTSRUNDAN gick bra till 78 km då jag vart tvungen att släppa den klunga jag hängt på och efter 85 km kom en enorm kramp. Sen kom enorma mag problem med tre stop som följd och ca 27 min totalt som jag inte tog med. första 80 km gick med ca 34 ... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2860 kcal
