JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Mittwoch, 19. August 2009 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
19.00 kmStrecke |  |
22.80 km/hGeschwindigkeit | |
02:38 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
557 kcalKalorien |
| Till o från jobbet o hämta alex. | ||
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01:13:00Dauer (min.sek) | |
15.00 kmStrecke | |
12.33 km/hGeschwindigkeit | |
04:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1119 kcalKalorien |
| ruddalen, påvelund, rudddalen, påvelund, hem. Lugnt o jämnt tempo hela tiden. Känningar i hälsenan gör att ökan speed o hårdare i backarna känns riskabelt. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1676 kcal
