JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Dienstag, 4. August 2009 |
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00:47:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
21.19 km/hGeschwindigkeit | |
02:50 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
576 kcalKalorien |
| ösregn o motvind | ||
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01:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
10Übungen | |
HochIntensität | |
720 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Brustkorb, Unterarme, Schultern, Triizeps| inklusive 30 min på trapp/stav maskin | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1296 kcal
