JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Samstag, 13. September 2008 |
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01:58:00Dauer (min.sek) |  |
24.50 kmStrecke |  |
12.46 km/hGeschwindigkeit | |
04:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1671 kcalKalorien |
| Härlig runda upp och ner överallt i ängårdsbergen. Skön och stabil takt, hade kunnat köra 5km till i samma tempo. | ||
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00:58:00Dauer (min.sek) | |
28.00 kmStrecke | |
28.97 km/hGeschwindigkeit | |
02:04 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
647 kcalKalorien |
| Till Billdal och tillbaka. | ||
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00:17:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
111 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Andere| Hemma | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2429 kcal
