jaaccoob 
Übungstagebuch
Jacob Strömberg, 39Jahr, Odense, Dänemark| Dienstag, 15. Dezember 2009 |
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01:30:00Dauer (min.sek) |  |
17.00 kmStrecke |  |
11.33 km/hGeschwindigkeit | |
05:18 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1170 kcalKalorien |
| NLF......runt nollan men bra uppslutning, ca 10st. lugnt o fint m fart upp för backen i hamnen | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1170 kcal
