Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 11. März 2026 |
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00:05:13Dauer (min.sek) |  |
4860.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
19 kcalKalorien |  |
203Score |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln| Det här träningspasset har importerats. 105/128 | ||
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Show workout details |
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00:08:07Dauer (min.sek) |  |
0.54 kmStrecke |  |
3.99 km/hGeschwindigkeit | |
15:02 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
34 kcalKalorien | |
306Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:24:49Dauer (min.sek) | |
4404.0 kgGesamtgewicht | |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
139 kcalKalorien | |
972Score |
Trained muscle groups
Rücken, Brustkorb| Det här träningspasset har importerats. 109/136 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7231 |
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7231Steps count |  |
+2239Change | |
7231Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 192 kcal
