Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 23. Januar 2026 |
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00:10:17Dauer (min.sek) |  |
0.57 kmStrecke |  |
3.33 km/hGeschwindigkeit | |
18:02 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
55 kcalKalorien |  |
386Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:14:44Dauer (min.sek) |  |
2520.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
60 kcalKalorien | |
573Score |
Trained muscle groups
Rücken| Det här träningspasset har importerats 114/142 | ||
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| Show workout details |
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00:20:11Dauer (min.sek) | |
0.72 kmStrecke | |
2.14 km/hGeschwindigkeit | |
28:02 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
84 kcalKalorien | |
764Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 6492 |
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6492Steps count |  |
+1868Change | |
6492Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 199 kcal
