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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 66Jahr, Gunnebo, Schweden
Mittwoch, 10. September 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Strength Training
Time
 00:08:25Dauer (min.sek)
Weight
 7470.0 kgGesamtgewicht
List
 2Übungen
Intensity
 GeringIntensität
Kcal
 22 kcalKalorien
Score
 327Score

Trained muscle groups

Bauchmuskeln
Det här träningspasset har importerats. 72/119
Added 1 Tag 11 vor Stunden
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49 Promenad
Time
 00:11:48Dauer (min.sek)
Distance
 0.64 kmStrecke
Gauge
 3.25 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 18:26 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 49 kcalKalorien
Score
 436Score
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Added 1 Tag 2 vor Stunden
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49 Promenad
Time
 00:29:41Dauer (min.sek)
Distance
 0.82 kmStrecke
Gauge
 1.66 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 36:12 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 112 kcalKalorien
Score
 1118Score
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Added 1 Tag 2 vor Stunden
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131
 Schritte, 4961
Steps
 4961Steps count
Change
 -2340Change
Score
 4961Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 183 kcal