cephesus 
Übungstagebuch
Björn Hagström| Dienstag, 5. Juli 2011 |
   |
 |
02:21:30Dauer (min.sek) |  |
26.40 kmStrecke |  |
11.19 km/hGeschwindigkeit | |
05:22 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2114 kcalKalorien |
| Första 15 km höll jag 5 minuters tempo 21 km på 1.45 trots att jag stod ett tag på seven eleven o surrade medans jag fick vattenpåfyllning :-) tycker man borde klara 1.40 De tre sista kilometrarna dog jag och fick gå rätt så mycket. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2114 kcal
