cephesus 
Übungstagebuch
Björn Hagström| Freitag, 29. April 2011 |
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00:32:39Dauer (min.sek) |  |
6.83 kmStrecke |  |
12.55 km/hGeschwindigkeit | |
04:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
478 kcalKalorien |
| Maxfart 17 Medel 12,6 | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
6384.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
205 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bizeps, Schultern, Trizeps| på morgonen | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
7.44 kmStrecke | |
17.86 km/hGeschwindigkeit | |
03:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
291 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
13020.0 kgGesamtgewicht | |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
239 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück| mage rygg osv | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1213 kcal
