biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 61Jahr, Grimstorp, Schweden| Freitag, 6. Juli 2012 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
248 kcalKalorien |
| bensp, benc, plankor i olika varianter | ||
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01:06:00Dauer (min.sek) |  |
25.00 kmStrecke |  |
22.73 km/hGeschwindigkeit | |
02:38 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
846 kcalKalorien |
| Backträning. Dels i backarna upp mot höga huset i Hanskeryd, dels brånavägen ut. Varje backe kördes tillbaka och upp en extra gång!! | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1094 kcal
