biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 61Jahr, Grimstorp, Schweden| Donnerstag, 5. Juli 2012 |
   |
 |
00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
331 kcalKalorien |
| bicepsc, sitt hantel, konccurl, dips, press down, armhäv, st hantelpress, baksida, sit ups | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
12.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
440 kcalKalorien |
| 2 varv+lite till runt Ingsbergssjön. Gick jättelätt, fint löpsteg trots lite känningar i v insida lår. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 771 kcal
