aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Samstag, 27. September 2014 |
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02:39:18Dauer (min.sek) |  |
78.47 kmStrecke |  |
29.56 km/hGeschwindigkeit | |
02:02 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1792 kcalKalorien |
| CX med Swedbank, blev avhängd efter 20km och sen resten solo. Det var jobbigt med cx när de flesta andra hade racer, inge bra ben idag heller. | ||
Aschbacher gefällt das
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00:08:41Dauer (min.sek) | |
3.16 kmStrecke | |
21.83 km/hGeschwindigkeit | |
02:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
81 kcalKalorien |
| Från fikat efter träningen. | ||
Rex and Aschbacher gefällt das
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1873 kcal
