Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
148

Samstag, 27. September 2014

Cykling - CX

Added by aleckan, 554 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)02:39:18
DistanceStrecke78.47 km
GaugeGeschwindigkeit29.56 km/h
GaugeZeit pro km02:02 min/km
PulsePulssnitt 163   max 185
TemperatureTemperature10.7 °C
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien1792 kcal
CX med Swedbank, blev avhängd efter 20km och sen resten solo. Det var jobbigt med cx när de flesta andra hade racer, inge bra ben idag heller.
1 gefällt das
Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 554 Vor Wochen

    Aschbacher

    väntade dom inte in dig?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 554 Vor Wochen

    aleckan

    Nä blir man avhängd får man klara sig själv :) annars blir det ingen bra träning för de andra om de ska åka å vänta hela tiden
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 554 Vor Wochen

    Aschbacher

    sant :) fin dag var det iallafall. :) lite blåsigt
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 554 Vor Wochen

    aleckan

    Lite blåsigt, det var typ halv storm
Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

84%
Average
163
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:18
0.2%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:02:54
1.8%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:32:39
20.2%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:53:39
70.4%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:12:00
7.4%