aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 8. Oktober 2011 |
   |
 |
01:14:29Dauer (min.sek) |  |
14.75 kmStrecke |  |
11.88 km/hGeschwindigkeit | |
05:03 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1201 kcalKalorien |
| Extremen i Ursvik. 180 i snittpuls i 75min, smärta. Gick ut lite för hårt vilket kostade andra halvan. Skönt att förkylningen lagt sig så man kan köra på lite igen iaf! | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1201 kcal
