aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 20. August 2011 |
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00:41:01Dauer (min.sek) |  |
7.53 kmStrecke |  |
11.02 km/hGeschwindigkeit | |
05:27 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
611 kcalKalorien |
| Långa backintervaller i hällregn, vilken underbar tillvaro! 3 + 1 repor upp för bruketbacken, från pistmaskingaraget till toppen. Lugn jogg mellan. 15min lugn jogg mellan 3e och 4e repan. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 611 kcal
