Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 181
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

331 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

536 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

536 Vor Wochen

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

546 Vor Wochen

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

577 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

m_hjelte have trained

Walking

Freitag, 20. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ohjbJmcefATZy%40U%60%40Py%40e%40iCyH%7DAkDOwCu%40oBa%40cCwAcEGsEsAgEw%40eAScI%7D%40qHHq%40b%40e%40%40Uo%40_CHc%40RM%7E%40Pd%40IlA%7E%40rAnDl%40VR%60%40jAtGBhBt%40nEnA%7CA%7CBdGj%40%5ErAjMe%40hHR%60EYzA%60C%7EITjDQ%3Fi%40c%40%7BB%7BFQK%7BAlAQ%40IO%7DAnC%7B%40I%7DCyGeCuC_%40%3F_Bz%40%7DD%5BkCv%40wAa%40aCqBq%40%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:53

3.02 km

156 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	53 vor Minuten

bonden have trained

Walking

Freitag, 20. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cnhrJyanzA%60B%7B%40JQOaFIw%40Q_%40u%40a%40a%40g%40q%40%7BA%7D%40gA%5BcAa%40oGUcMgAuBwAwFi%40eAq%40s%40wAaDyAiFaCuKmCeO%5B%7D%40aAgBIMCF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:53

1.24 km

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Stunde 48 vor Minuten

204372643 have trained

Laufen

Freitag, 20. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qqt%60KewnwAItBnArA%60BhDh%40jHn%40s%40t%40pAXq%40XJYaBxDcH%7C%40g%40FzEJUd%40vBR%60Ed%40Yg%40pBt%40fGj%40y%40p%40Gu%40l%40i%40xD%3FbCMf%40%40_Af%40Dc%40c%40gB%7CPs%40x%40o%40ERZa%40yADq%40_%40Q%5BvAkAhBmAuCeA_A%5BiAKlAm%40Vo%40%7E%40FaAUjAsAZ_DcA%5DVQ%7CA%5Bi%40Jf%40t%40Yx%40tCFvCZf%40Y%5CN%60Ex%40fBx%40bEK%5CTKc%40cBeB_EFaBlAjC%40hAhAnCnAoEh%40QGiAFdAhAmDd%40YdA%3Ff%40f%40BlIb%40pBVWN%7BAR%5DLJs%40zB_%40DkCrMQvAJ%7EBu%40vC%60%40%7EA%5Bi%40%40s%40iApBwRte%40wBzGf%40%7CCq%40MKr%40VnHqC%7Ci%40JbA%7C%40d%40bDoDbB%60_%40oAR%5DbBcA%60%40k%40WmAgCSD%7BB%7DB%7BBeAuAOyC%5EiBhC%7D%40nEkBpBW%7ECcAnBsCnCQK%7DBfBaAP%7B%40%7CBoEzGs%40jBm%40d%40u%40De%40UiAjBCtDWhAeG%60CcBfBqCf%40kBlA%5DKyBhCcE%7CByAg%40_APyEo%40wExAeEBcDbF%7B%40o%40yBP%5Dq%40%7B%40n%40YO%5BoAW%7DDKcIZoF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:16

8.05 km

567 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 3 vor Minuten

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Laufen

Freitag, 20. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ifhjK_jz%7EBmAjBUdAS%7ECCtDa%40rBOnAMlCQb%40q%40tEc%40pE%5Dv%40%7D%40xEkApDq%40%7EC%7D%40pBU%60AUpAYxFQv%40WjDQn%40%7D%40bBc%40Lc%40Ug%40y%40c%40OkAHe%40KYDoDlCa%40NEkDe%40cKHiHS_CJyB%60%40gEFiDEkDv%40sRt%40yFPaDx%40aIrCwUViA%5Eu%40V%7DDr%40_Cd%40aDX%7B%40%5CC%7CBZfCh%40Jp%40%3FtAAtAUrDTdBHpDh%40vI%5CdDVfAVjDTpAd%40d%40h%40Bf%40KnACb%40Sd%40m%40%5Cm%40%60%40aB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:16

3.02 km

259 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 19 vor Minuten

aleckan have trained

Cykling

Freitag, 20. Juni 2025

02:54:54

87.26 km

2140 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 0 vor Minuten

klovervagen have trained

Laufen

Freitag, 20. Juni 2025

00:17:11

3.01 km

282 kcal

0 0	4 Stunden 45 vor Minuten

karolin.hedlund@telia.com have trained

Skogen...före jobbet

Freitag, 20. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BqjiJga%7BfBd%40vAa%40vTsBrCeCdHyEjGXjBzBvD%5BzJq%40bBwA%5EN%60PrA%7CHtAnCTdDp%40x%40%7C%40cBx%40SlBaCxC%5ClAz%40jAYtAh%40d%40nAfACBvDcAfBW%7EBH%60EnAs%40%5CsDbDaHx%40%5BpAPrByA%7EAd%40%60%40t%40f%40lBKhLVlEw%40vJ%3F%7COhA%60ERhDg%40nDwAhDgBl%40cCrBoCnCg%40jBq%40%60%40y%40%5DyAwB%7BBZs%40%7E%40wAmDAqBxA%7DCm%40kRyAwCw%40WWo%40bBuEFwCn%40wBbBw%40fBcKJqIx%40sARoBIgA%7D%40H%5DsCeWkCkByIAyPrAy%40n%40wATkJwBoDYgC%60HkJl%40%7DB_BmLMgF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:09

6.19 km

288 kcal

1 0	5 Stunden 52 vor Minuten

marita.lindberg@live.se gefällt das

karolin.hedlund@telia.com have trained

Hemmagym

Freitag, 20. Juni 2025

00:18:05

2665 kg

89 kcal

1 0	5 Stunden 52 vor Minuten

marita.lindberg@live.se gefällt das

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Muskeltraining

Freitag, 20. Juni 2025

01:15:16

423 kcal

Triceps, mage och underarmar/handleder. Superset på både mage och triceps.

0 0	5 Stunden 56 vor Minuten

mbcbf1 have trained

Laufen

Freitag, 20. Juni 2025

00:40:00

6.96 km

440 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Stunden 10 vor Minuten

Annsan72 have trained

Laufen

Freitag, 20. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oooiJqaioBc%40gCb%40PvAkAl%40QTz%40LAdByBt%40_Bb%40OtAqDd%40aEZqKDyCYcFK%5DYGsAt%40kAN%7DAzJe%40TeCoEqB%7DHyAaBoC%5D%7BBqAm%40m%40Y_AEiA%5EwDk%40cEDqAlCDlDw%40%7C%40oABs%40UaAm%40cAgBq%40cAl%40oIlB%7D%40a%40w%40aCRiDtD%7BIpAWx%40rEz%40f%40vFiCpBM%60%40_%40EuCk%40%7DEg%40gA%7D%40m%40Ke%40JgF_BmIMmCbFiKnDsE%5CeCMiGw%40aGk%40qNsAqE%7B%40_B_B%7DAcBr%40%5Dj%40K%60Ai%40zSv%40nQJv%40Xf%40z%40d%40%5ElAb%40jEWzDdBfKLjDz%40Rx%40Yf%40Vz%40tATnBLpHq%40rDDnCpA%60JK%7C%40bAzLh%40f%40fAg%40NlC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:42

5.52 km

457 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Stunden 48 vor Minuten

m_hjelte have trained

Muskeltraining

Freitag, 20. Juni 2025

00:36:19

334 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 Stunden 38 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Freitag, 20. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cpoiJsbioBK%40%60%40u%40GWAn%40PEPZRjAg%40p%40Cf%40_B%7EBc%40tAe%40f%40CpEuA%7EAqBlK%5Dr%40c%40PuDvEcBfFYITsDGaCKCZyUMsE%5DeAWyNn%40%7DSc%40sOa%40qFSgL%7EAaA%5EqArCgCXsBfC%5EvBErAuAfAY%5CJ%7C%40Mf%40NzAzBbAxDL%60Bs%40%60DqAh%40w%40nAEbBJh%40h%40b%40jAc%40ZDV%5EBz%40c%40%7ECkCdB%60%40dBp%40x%40v%40tCiAbGm%40zAcAbAYdAcBrMSjJHxAt%40MpDcGFUm%40iBKMS%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:49

3.78 km

276 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 Stunden 3 vor Minuten

peterlakemountain have trained

fitness

Freitag, 20. Juni 2025

01:10:00

505 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 Stunden 20 vor Minuten

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke have trained

Laufen

Freitag, 20. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:elnnJwv%7BvClA_%40l%40NdBKnA%60%40h%40KtAeBb%40KdG%7BIh%40AxCtC%7EAMbC%5D%7C%40gCzAeAfBj%40%7CBCfFtCn%40%7C%40b%40E%7E%40d%40tBrEzDtCh%40fG%7EANpA%7EAzAgCbCdA%7CKjLhBpGk%40lMn%40rCnAjBxCnUi%40xBiBbDgA%7E%40iAh%40w%40%7D%40_AGk%40lB%7DCbBm%40rDm%40t%40gA%5EeFpFsEhHcG%60QqBhNs%40vJqBxD%7D%40hEaCbAaAbCi%40rG%3FhCaCvFEvDe%40nCkApAeA%60%40_AcAiBq%40_DbWJxBhA%7EAd%40%7CAIhEeFzYaD%60FoCfI_%40rGqA%7CKd%40pDChBqBdKEfJk%40lAkHwEeAa%40mANWyNoFqUwByO_BqDc%40Gy%40pCcA%3FS%5CqAjGoEnKIbFu%40rAsC%7C%40gDxCg%40E%7DCkHaAc%40gD%5Di%40m%40%7DC%7BPe%40q%40y%40De%40i%40_B%7BMiAyEuIaTJsFyAoI%7BAeSL%7DPhA_VSmBy%40cCkCcBz%40SnAh%40t%40_KLk%40d%40Lj%40e%40%7CATjKrFnBJt%40w%40f%40eBV%7C%40r%40eBxB%7DIHqBp%40%7BAp%40GbAzAjFpDt%40wEtEeLpBqJfAkAtDsBj%40_AfA%5D%7CBcBB_FtCwWJyFjAyF%7ECoEbBkEpAaAvFwJSsA%40qGu%40oG%3FqBh%40wA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:22

12.45 km

954 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 23 vor Minuten

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian have trained

Laufen

Donnerstag, 19. Juni 2025

00:14:13

2.25 km

132 kcal

This workout has been imported.

2 0	21 Stunden 36 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

mbcbf1 have trained

Laufen

Donnerstag, 19. Juni 2025

00:06:00

0.98 km

69 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 Stunden 28 vor Minuten

mbcbf1 have trained

Laufen

Donnerstag, 19. Juni 2025

00:15:00

3.69 km

195 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 Stunden 34 vor Minuten

mbcbf1 have trained

Laufen

Donnerstag, 19. Juni 2025

00:05:00

0.95 km

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 Stunden 56 vor Minuten

sebellindblom have trained

Laufen

Donnerstag, 19. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:grkpJerm%7CAz%40m%5Dt%40mKhAo%5EEgDqAeG%3FeAvDyR%7CAmLzAoGdAoOt%40qCPyEr%40yC%60DaJAa%40cAeBGmAr%40eE%60AmDbAEVc%40rD_UdBsG%7CC%7DFtGuVjAyBh%40wKfBmId%40kEZeED%7DFd%40_Jn%40%7BDt%40%40Hm%40XyDEkGNyB%7EC%7BS%7CB%7BEJu%40%7B%40wGCyB%7EBcB%7CBaCbF%7BC%7EBeE%7CBmG%60CeJxEcWNwBOiGwCgOCoA%7DBrJUH%7D%40OuAe%40_%40%40s%40f%40_%40sBWkDRsCz%40sCDsA%7BAo%40cEgG_Bk%40kAV%7B%40a%40iBwCm%40cCqC_Dy%40Aw%40g%40_Dy%40aCI%7D%40XSjCc%40Fe%40QWc%40CaAV%7BNkCq%40wIu%40sBcBy%40gA%7D%40gBq%40sCuA%60BoA%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:42

7.17 km

569 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 Stunden 0 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Donnerstag, 19. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apoiJefioBTXGfAIEVQHF%5EvAgC%60FiAxAIu%40DmGf%40mHZgAj%40uEz%40sBVE%60%40sAn%40aA%60%40iB%60%40GLeDjBwJjBYr%40a%40Zd%40PfAArHKtEe%40%7EHwAxDs%40n%40kBxCg%40d%40oB%7CDICi%40%7BAWv%40LJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:30

1.57 km

111 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 Stunden 58 vor Minuten

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Radfahren

Donnerstag, 19. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wg_JyhbhA%5DmAAoAcCwHEg%40FkCHe%40xDqF%7E%40kAh%40EF%5BaAeFs%40sBqAqBs%40%5DQa%40cB%7BKGqEPsAj%40mB%5EWF%5Bg%40uD%5DNITQ%40Ga%40SwFR%7BAf%40i%40xB%5Bl%40LJQ%40w%40%5E_%40j%40GnC%5EFO_%40c%40%40g%40dAmAx%40%5CRfAtC%60GpA%7CBzAnAPO%60%40cBd%40mEA%7DAp%40%7DCLSjAfAR%3FLMJ_%40%7CBnCnGpGXj%40z%40z%40pBpArE%60BTInAiB%60%40%3Fz%40dCDbBHHbDo%40xB_AtAWrAEx%40s%40bHyApE_CfCc%40n%40UlDHdEl%40z%40%40z%40WjBmBPCh%40fBUfBFbEz%40%7ELtAk%40lAFbAGv%40U%60Ao%40bBi%40%7CA_B%7CD_DlCgDhFgIHCJx%40PVzAqArE_Fd%40_AdF%7BEjHsIzDmHnCoCnD_CtBk%40JFdAeAzDwCnMsGh%40u%40LJt%40rIb%40OpGqEn%40UT%40VvDRD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:53

6.67 km

174 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 Stunden 58 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Donnerstag, 19. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtpiJol%7CnBg%40d%40LIj%40l%40HGOvC%5BzA%3Fz%40s%40zCc%40%7C%40w%40r%40kApBa%40jBeAvBYs%40EwCoAyJc%40%7DFvA%7DCJu%40DGHHGK%3FyA%60%40yBn%40cAL%7D%40PKNBLtB%7C%40OPD%7C%40bCx%40b%40J%60B%60%40R%5Dr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:21

1.17 km

100 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 Stunden 58 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Donnerstag, 19. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:unoiJyfioBSFDxA%7E%40oB%7C%40S%40u%40CvANd%40L%3FzCaFXQHFhBmF%5CsEIa%40%5CaKGgHcB%7BOQwKVsB%7EA%7BGrAkLPgDIiMb%40aMa%40yCyCeFeAeCa%40oDDrBb%40vBp%40dBxBnC%7E%40dCGrHYdGDtNo%40%7EF%7DBhM_%40vG%40bHdBvLN%60PWpIc%40zEaAxB%7D%40v%40aDzEOqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:37

3.43 km

244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 Stunden 59 vor Minuten

aleckan have trained

Cykling

Donnerstag, 19. Juni 2025

01:40:26

49.60 km

1185 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 0 vor Stunden

Login