Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategorie: Muskeltraining	Mitglieder: 45
Mitgliedschaft: Offen	Admins

Letzte Beiträge

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

458 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

489 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

490 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

506 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

533 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Walking

Freitag, 12. Dezember 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

0 0	1 Stunde 35 vor Minuten

maria1900 have trained

Laufen

Freitag, 12. Dezember 2025

00:45:00

5.00 km

742 kcal

Pass #29/50. Pass #182

0 0	1 Stunde 37 vor Minuten

susfal@hotmail.se have trained

Walking

Freitag, 12. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kdgnJu%7Dd%7DAE%7BA%5Cg%40%7EIuE%7CGaHjDw%40vEaCtCkClFiBr%40m%60%40%7E%40%7DA%7EAy%40x%40BXmFv%40aBe%40uDh%40eBlR%7DHt%40uCrCgClAjAxAELbJkAbDfBpIeHjGaF%7CM_A%7CH_Bt%40gBqGKxFcBXaGrDeEjAo%40%7CCwA%7C%40sCh%40mCbCiEzBuD%7C%40wH%60IqG%60D_AhB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:07

4.35 km

317 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 Stunden 40 vor Minuten

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Freitag, 12. Dezember 2025

00:30:00

60 kcal

2 0	9 Stunden 14 vor Minuten

Madde.K. and mammaanba47 gefällt das

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

Freitag, 12. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DbbaJ_ffiAUH%5DpAcAdBsBzBg%40%7E%40_%40%5EwEdDi%40h%40oElC%7DB%7C%40SRH%5D_CqWi%40b%40kBn%40g%40ZyAb%40EJoALgBh%40aC%60EKuAa%40oBOg%40aAwAm%40a%40%7B%40GoABo%40OuB%7DB_AYg%40k%40%5BoAAw%40J%7DBDE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:09

1.65 km

116 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 Stunden 56 vor Minuten

publikhav have trained

Promenad

Freitag, 12. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7BzcJcen%7EAXk%40t%40mCESLgAGkAe%40qAyCgFaD%7DPiAgEg%40d%40wBtEw%40%60Cq%40dDqArKAr%40VtEe%40rAe%40DWd%40QjEDhB%60BIZKj%40e%40z%40%7DAXYh%40WxBFvAt%40jAwKMiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:53

1.57 km

98 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	11 Stunden 9 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

eilaisla@hotmail.com have trained

Laufen

Freitag, 12. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oe%7D%60JesfiAHs%40Q%40Q%5EK%60EJf%40VTBXIV_%40%3Fy%40WiAKcCIgAFw%40X%5B%60%40kAnC%5BV%7B%40Rm%40x%40kAi%40yAd%40qHl%40iEtAkBjAyJlBeIr%40qGBo%40ZqB%7BAo%40w%40%5DIk%40%5E%5DFy%40a%40eHcCqF_BiCqAo%40%7B%40sMeFuBm%40gAE_%40Nc%40_%40Uk%40BsBWD%7BBo%40eAE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:12

2.77 km

181 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 18 vor Minuten

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

Donnerstag, 11. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yjkaJidkiATT%5CGb%40FnDeApAMdDXx%40Tl%40%5Er%40v%40n%40VrB%60%40%60%40XpA%60BTt%40RHhBhCn%40%5EfB%5DfBE%7CA%40nAGv%40JNZXEvAn%40hBTHL%3Fd%40%60%40vAQxB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:54

1.10 km

77 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 Stunden 50 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained

Stretching

Donnerstag, 11. Dezember 2025

00:10:00

33 kcal

2 0	1 Tag 0 vor Stunden

mammaanba47 and Madde.K. gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

Donnerstag, 11. Dezember 2025

00:15:00

50 kcal

2 0	1 Tag 0 vor Stunden

mammaanba47 and Madde.K. gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

Donnerstag, 11. Dezember 2025

00:44:14

2.97 km

184 kcal

2 0	1 Tag 0 vor Stunden

mammaanba47 and Madde.K. gefällt das

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

Donnerstag, 11. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:auiaJosjiAcBq%40GUQJcA%5BiBLOLcAO_A%40_C%5E_%40IqEgG%5Bo%40%7D%40a%40yBg%40kAkA_%40SAJMUQI%7BDc%40%5B%3FMHMK%7BErAk%40C%7B%40YOYh%40sEPBb%40r%40AH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:18

1.24 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 1 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

Donnerstag, 11. Dezember 2025

01:15:00

134 kcal

2 1	1 Tag 1 vor Stunden

mammaanba47 and Madde.K. gefällt das

1 Tag 1 vor Stunden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

susfal@hotmail.se have trained

Walking

Donnerstag, 11. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wagnJc%7Bd%7DAmAcBj%40%7BCpB_ARP%60DgBpIeIbDq%40nEyBfCeCdB%5DQaJb%40eCIqEhDPNdBm%40pNeB%60AsCj%40sIfGgEfAeHfHsHhEg%40fC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:37

2.15 km

165 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 1 vor Stunden

maria1900 have trained

Walking

Donnerstag, 11. Dezember 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	1 Tag 5 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Mittwoch, 10. Dezember 2025

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	1 Tag 5 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Donnerstag, 11. Dezember 2025

00:41:00

5.00 km

676 kcal

Pass #28/50. Pass #181

2 0	1 Tag 6 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Workout - Average impact

Mittwoch, 10. Dezember 2025

00:20:00

179 kcal

Styrka/Kondition

2 0	1 Tag 6 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Donnerstag, 11. Dezember 2025

00:30:00

60 kcal

5 0	1 Tag 9 vor Stunden

Madde.K., waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan and mammaanba47 gefällt das

eilaisla@hotmail.com have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 10. Dezember 2025

02:33:09

805 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 22 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained

Stretching

Mittwoch, 10. Dezember 2025

00:15:00

50 kcal

6 0	1 Tag 23 vor Stunden

Madde.K., waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Lenayeaj gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

Mittwoch, 10. Dezember 2025

00:42:45

3.62 km

184 kcal

6 0	1 Tag 23 vor Stunden

Madde.K., waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Lenayeaj gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

Mittwoch, 10. Dezember 2025

00:15:00

50 kcal

6 0	1 Tag 23 vor Stunden

Madde.K., waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Lenayeaj gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

Mittwoch, 10. Dezember 2025

01:10:00

134 kcal

6 0	1 Tag 23 vor Stunden

Madde.K., waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Lenayeaj gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Mittwoch, 10. Dezember 2025

00:30:00

60 kcal

6 0	2 Tage, 8 vor Stunden

waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 gefällt das

Login