Triathlon kan nog fungera.

Fler alternativ kan ju vara multisport för att slippa att nöta asfalt både i löpningen (om du nu har brosk i knäna...) och på cykel (skojigare att väja för träd än för bilar)
Körde Hestras korta bana för några år sedan, mkt skoj tävlingsform.

Exempel saxat från Kolmården Adventure Race:

Tvåmannalag (dam, herr, mix)

Tävlingsschema Långa banan (start kl 09.00)

• Löpning/Orientering – ca 23 km
• MTB/MTB-orientering – ca 50 km (cyklad väg)
• Paddel-orientering – ca 12 km
• Äventyrsmoment ca 10 min
• Totalt ca 80 km.

Tävlingsschema Korta banan (start kl 12.00)

• Löpning/Orientering – ca 10 km
• MTB/MTB-orientering – ca 20 km (cyklad väg)
• Paddel-orientering – ca 5 km
• Äventyrsmoment ca 10 min
• Totalt ca 35 km.

(Jag väntar på den optimala multitävlingen med  mountainbike xc+downhill, simning, bänkpress, hinderbana, apnea och klättring. Tipsa gärna mig om den finns)

Min erfarenhet är att det inte handlar om barnen utan den du lever med, jag har inga problem att låta min fru träna 1h per dag om hon skulle vilja. Vara själv med småbarn 1h är ingen större match, frågan är om det är ömsesidigt...