Get the app Contact Login Create account

Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Är det någon skillnad på energiåtgången beroende på om jag springer eller går exakt samma sträcka?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Gelöschter Benutzer	Re: Är det någon skillnad på energiåtgången beroende på om jag springer eller går exakt samma sträcka? Geschrieben 22. Juni 2009 14:52
	Nejdå, det ska bränna lika många kalorier att ta sig en km oavsett om man springer, går eller joggar! Man bränner sin kroppsvikt per km dessutom kan man räkna så jag som väger 62 om jag tar mig en mil har jag förbrännt ca 620 kcal! smart det funkar va? (62x10)

peakXp	Re: Är det någon skillnad på energiåtgången beroende på om jag springer eller går exakt samma sträcka? Geschrieben 22. Juni 2009 16:14
Von: Köping Beiträge: 181 Mitglied: 49441	Om det är så som påstås ovan vet jag inte, men en sak är i alla fall säker. Om du springer tränar du hjärtat och syreupptagningsförmågan mer än om du går. Smärta är bara vekhet som lämnar kroppen

Madde J	Re: Är det någon skillnad på energiåtgången beroende på om jag springer eller går exakt samma sträcka? Geschrieben 22. Juni 2009 17:23
Von: Göteborg Beiträge: 508 Mitglied: 7137	Här http://www.shapelink.com/sv/forumtopic/bort-med-fett/post/14724 har vi diskuterat detta tidigare. mvh Madde