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Dienstag, 10. Februar 2009

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 851 Vor Wochen

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TimeDauer (min.sek)01:21:56
DistanceStrecke17.85 km
GaugeGeschwindigkeit13.07 km/h
GaugeZeit pro km04:35 min/km
PulsePulssnitt 161   max 180
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien857 kcal
7varv runt Eskiln i -6grader. Kall fast nysnö. Strävt glid röda lågfluorToko. 3 lager raceskigo -2--12. Fäste ok. punktfrysning förmodligen pga dålig täckning av gamla fästvallan. Full fart på 4'e varvet, Annars lagom till lugnt
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