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Montag, 11. August 2025

Blandat

Added by Marika_Russberg, 1 Woche zurück

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:50:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien555 kcal
ScoreScore2956
20 min hantlar, 2x3kg 1x9kg, biceps.
20 min ab trainer, crunches.
5 min benlyft, liggande.
5 min kettlebell 4kg, swings.
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