Performed strength exercises in this workout.
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Unterzüge
· Rücken
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 6 x 42.0 kg |
Smalt grepp | |  |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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6 x 16.0 kg |
Smitten bara stång inga vikter på | | |
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Skivstångspress
· Schultern
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6 x 16.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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6 x 16.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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6 x 16.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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6 x 16.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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6 x 16.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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3 x 40.0 kg |
Smärta i höger handled | | |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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3 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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3 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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2 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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2 x 40.0 kg |
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Marklyft
· Rücken
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6 x 30.0 kg |
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Marklyft
· Rücken
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6 x 30.0 kg |
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Marklyft
· Rücken
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6 x 30.0 kg |
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Marklyft
· Rücken
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6 x 30.0 kg |
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Marklyft
· Rücken
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6 x 30.0 kg |
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Marklyft
· Rücken
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6 x 30.0 kg |
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