Performed strength exercises in this workout.
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Dumbell Press
· Schultern
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 10 x 25.0 kg |
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Dumbell Press
· Schultern
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10 x 25.0 kg |
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Dumbell Press
· Schultern
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10 x 25.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 25.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 25.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 25.0 kg |
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Stehender wadenheber
· Waden
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10 x 80.0 kg |
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Stehender wadenheber
· Waden
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10 x 80.0 kg |
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Stehender wadenheber
· Waden
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10 x 80.0 kg |
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Stehender wadenheber
· Waden
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10 x 80.0 kg |
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Sitzende wadenheber
· Waden
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10 x 30.0 kg |
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Sitzende wadenheber
· Waden
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10 x 30.0 kg |
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Sitzende wadenheber
· Waden
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10 x 30.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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10 x 55.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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10 x 55.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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10 x 55.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Rücken
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10 x 45.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Rücken
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10 x 45.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Rücken
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10 x 45.0 kg |
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