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Dienstag, 17. Mai 2011

Laufen

Added by badl00ser, 735 Vor Wochen

Summary

Description Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:32:07
	Strecke	6.00 km
	Geschwindigkeit	11.21 km/h
	Zeit pro km	05:21 min/km
	Puls	snitt 148 max 169
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	16, Schwer 85% vom Maximum
	Kalorien	477 kcal

Joggade ner till IP, körde 6 varv med 100 m jogg, till gymmet och sedan hem igen

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