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Performed strength exercises in this workout.

Raka marklyft · Rücken	10 x 55.0 kg
Marklyft · Rücken	3 x 75.0 kg
Marklyft · Rücken	6 x 95.0 kg
Marklyft · Rücken	6 x 105.0 kg
Marklyft · Rücken	6 x 105.0 kg
Marklyft · Rücken	6 x 105.0 kg
Ben 90-grader · Beine	12 x 20.0 kg	Hack squat
Ben 90-grader · Beine	12 x 30.0 kg	Hack squat
Ben 90-grader · Beine	12 x 40.0 kg	Hack squat
Benpress · Beine	8 x 170.0 kg
Benpress · Beine	8 x 220.0 kg
Benpress · Beine	8 x 220.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	10 x 70.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	10 x 80.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	10 x 80.0 kg
Lounge · Beine	20 x 30.0 kg
Benlyft hängade i armar · Bauchmuskeln	8 x 7.0 kg
Lounge · Beine	14 x 30.0 kg
Lounge · Beine	16 reps
Benlyft hängade i armar · Bauchmuskeln	8 x 7.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	8 x 31.5 kg
Vadpress maskin · Waden	10 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	8 x 31.5 kg
Vadpress maskin · Waden	10 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	8 x 22.5 kg
Vadpress maskin · Waden	9 x 86.5 kg
Jägarvila mot vägg · Beine	180 seconds