Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

• 154 Vor Wochen Rockboot 🤘

Performed strength exercises in this workout.

Unterzüge · Rücken	10 x 30.0 kg	Smalt grepp
Unterzüge · Rücken	10 x 23.0 kg	Brett grepp
vertical chest · Brustkorb	15 x 30.0 kg
pec fly · Brustkorb	15 x 9.0 kg
Hanging leg raise · Bauchmuskeln	10 x 52.0 kg
Barrenstütze · Triizeps	5 x 52.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 10.0 kg
situps med twist · Bauchmuskeln	20 x 52.0 kg
Sit-up · Bauchmuskeln	10 x 52.0 kg
situps med vikt · Bauchmuskeln	10 x 8.0 kg	KB-vikt
utfall med vikt · Beine	10 x 16.0 kg	KB-vikt
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	5 x 20.0 kg
hjul · Bauchmuskeln	10 x 52.0 kg