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Mittwoch, 10. Dezember 2014

Crossfit

Added by Lews, 544 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien244 kcal
Cash in:
500 m rodd
sen
5 rundor:
10 pullups
10 air squats
10 pushups
10 situps
Cashout:
500 m rodd

Resultat: 12:55

+ lite mobilitet
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